ビタミンB9（葉酸）の少ない食品
（1381〜1400位）
（可食部100 gあたり）
グァバ（生）
41 μg
さくらえび（ゆで）
41 μg
西洋かぼちゃ（果実、生）
42 μg
タアサイ（葉、ゆで）
42 μg
はくさい（結球葉、ゆで）
42 μg
ブラックマッペもやし（生）
42 μg
さくらんぼ（米国産、生）
42 μg
しいたけ（生しいたけ、生）
42 μg
がごめこんぶ（素干し）
42 μg
あさり（つくだ煮）
42 μg
いがい（生）
42 μg
トマトペースト
42 μg
米みそ（赤色辛みそ）
42 μg
ペカン（フライ、味付け）
43 μg
しろうり（漬物、塩漬）
43 μg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
43 μg
まこも（茎、生）
43 μg
根みつば（葉、ゆで）
43 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
43 μg
にわとり（心臓、生）
43 μg
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