ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ナ行） （71〜80）
35 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
2 μg
（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
27 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
29 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
25 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
20 μg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
47 μg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
1 μg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
49 μg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
50 μg
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
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