ビタミンB9（葉酸） 150 μg分の果実類（21〜30）

7 μg

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 21.4
41 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 3.7
5 μg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 30
34 μg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 4.4
38 μg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 3.9
53 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 2.8
42 μg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 3.6
18 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
× 8.3
19 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 7.9
5 μg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 30

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