ビタミンB9（葉酸） 400 μg分の果実類
（21〜30）
7 μg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
×
57.1
41 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
9.8
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
×
80
34 μg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
11.8
38 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
×
10.5
53 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
×
7.5
42 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
9.5
18 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
22.2
19 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
×
21.1
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
×
80
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…
11
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