ビタミンB9（葉酸） 40 μg分の果実類
（21〜30）
7 μg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
×
5.7
41 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
1
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
×
8
34 μg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
1.2
38 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
×
1.1
53 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
×
0.8
42 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
1
18 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
2.2
19 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
×
2.1
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
×
8
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1
2
3
…
11
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