ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の果実類（81〜90）

6 μg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 80
14 μg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 34.3
12 μg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 40
8 μg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 60
8 μg

（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 60
6 μg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 80
5 μg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 96
4 μg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 120
11 μg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 43.6
3 μg

（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
× 160

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