ビタミンB9（葉酸） 500 μg分の果実類
（21〜30）
7 μg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
×
71.4
41 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
12.2
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
×
100
34 μg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
14.7
38 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
×
13.2
53 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
×
9.4
42 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
11.9
18 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
27.8
19 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
×
26.3
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
×
100
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1
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3
…
11
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