ビタミンB9（葉酸） 500 μg分の果実類（81〜90）

• 

  6 μg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 83.3
• 

  14 μg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 35.7
• 

  12 μg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 41.7
• 

  8 μg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 62.5
• 

  8 μg

  （可食部150 gあたり）

  アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 62.5
• 

  6 μg

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 83.3
• 

  5 μg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 100
• 

  4 μg

  （可食部100 gあたり）

  西洋なし（缶詰）
  × 125
• 

  11 μg

  （可食部335 gあたり）

  西洋なし（生）
  × 45.5
• 

  3 μg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 167