ビタミンB9（葉酸）の少ない果実類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あんず（缶詰）
2 μg
あんず（ジャム、低糖度）
2 μg
うめ（梅漬、調味漬）
2 μg
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
2 μg
オリーブ（ピクルス、ライプ）
2 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
2 μg
キワノ（生）
2 μg
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
2 μg
パイナップル（砂糖漬）
2 μg
ぶどう（缶詰）
2 μg
ぶどう（ジャム）
2 μg
ぶんたん（ざぼん漬）
2 μg
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
2 μg
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
2 μg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
3 μg
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
3 μg
スイカ（生）
3 μg
プルーン（乾）
3 μg
日本なし（缶詰）
3 μg
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