ビタミンB9（葉酸） 180 μg分の調味料及び香辛料類（31〜37）

1 μg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 180
3 μg

（可食部100 gあたり）
洋風だし
× 60
2 μg

（可食部100 gあたり）
しいたけだし
× 90
2 μg

（可食部100 gあたり）
昆布だし
× 90
1 μg

（可食部100 gあたり）
中華だし
× 180
1 μg

（可食部100 gあたり）
煮干しだし
× 180
1 μg

（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
× 180

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