ビタミンB9（葉酸） 100 μg分の野菜類（91〜100）

15 μg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 6.7
144 μg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 0.7
125 μg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 0.8
210 μg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 0.5
41 μg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 2.4
35 μg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 2.9
25 μg

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 4
8 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 12.5
16 μg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 6.3
10 μg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 10

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