ビタミンB9（葉酸） 160 μg分の野菜類

19 μg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 8.4
612 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.3
88 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 1.8
93 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 1.7
124 μg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 1.3
52 μg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 3.1
47 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 3.4
130 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 1.2
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.4
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 0.4

< 1 … 27 >