ビタミンB9(葉酸)の含有量(野菜類)
(181〜190)
794 μg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
24 μg
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、ゆで)
410 μg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
20 μg
(可食部50 gあたり)
りょくとうもやし(生)
115 μg
(可食部350 gあたり)
トレビス(葉、生)
16 μg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(果実、生)
45 μg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
2 μg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、ゆで)
20 μg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(ゆで)
170 μg
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
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