ビタミンB9（葉酸） 230 μg分の野菜類（171〜180）

57 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 4
5 μg

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 46
26 μg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 8.8
8 μg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 28.8
9 μg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 25.6
8 μg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 28.8
22 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 10.5
60 μg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 3.8
9 μg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 25.6
21 μg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 11

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