ビタミンB9（葉酸） 90 μg分の野菜類（131〜140）

6 μg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 15
286 μg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 0.3
73 μg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 1.2
132 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 0.7
17 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 5.3
7 μg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 12.9
90 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 1
65 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 1.4
37 μg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 2.4
15 μg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 6

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