ビタミンB9(葉酸)の含有量(野菜類)
(カ行) (11〜20)
64 μg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
62 μg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
57 μg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
93 μg
(可食部30 gあたり)
からしな(葉、生)
63 μg
(可食部30 gあたり)
からしな(塩漬)
310 μg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
581 μg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
25 μg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(乾)
2 μg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(ゆで)
19 μg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
<
1
2
…
7
>