ビタミンB9（葉酸）の含有量（野菜類）
（ヤ行）
22 μg
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
129 μg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
97 μg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
