ビタミンCの含有量（魚介類）
27 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
15 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
17 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
8 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
2 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
1 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
-
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
6 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
<
1
…
23
>
