ビタミンC 650 mg分の魚介類（1〜10）

27 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 24.1
15 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 43.3
17 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 38.2
8 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 81.3
2 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 325
1 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 650
5 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 130
5 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 130
6 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 108
3 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 217

< 1 … 7 >