ビタミンC 1200 mg分の食品
(351〜360)
5 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、内臓、生)
×
240
1 mg
(可食部15 gあたり)
きくらげ(乾)
×
1200
8 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
150
1 mg
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、高糖度)
×
1200
13 mg
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
×
92.3
2 mg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(生)
×
600
1 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
1200
13 mg
(可食部280 gあたり)
ビート(根、生)
×
92.3
1 mg
(可食部10 gあたり)
にんじん(根、冷凍)
×
1200
10 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、ゆで)
×
120
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1
…
36
…
62
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