ビタミンCの含有量（食品）
（121〜130）
15 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
14 mg
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
25 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
3 mg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
5 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
26 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
8 mg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
480 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
17 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
<
1
…
13
…
141
>
