ビタミンCの含有量（食品）
（1301〜1310）
0 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
0 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
0 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
0 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
0 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
0 mg
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 mg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
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1
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131
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141
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