ビタミンC 13 mg分の食品（351〜360）

5 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 2.6
1 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 13
8 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 1.6
1 mg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 13
13 mg

（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
× 1
2 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 6.5
1 mg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 13
13 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 1
1 mg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 13
10 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 1.3

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