ビタミンCの含有量（食品）
（141〜150）
5 mg
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
486 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
7 mg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
11 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
7 mg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
8 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
27 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
9 mg
（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
8 mg
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
-
（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
<
1
…
15
…
141
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