ビタミンCの含有量（食品）
（171〜180）
17 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
4 mg
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
13 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
51 mg
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
9 mg
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
53 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
17 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
31 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
27 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
12 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
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