ビタミンCの含有量（食品）
（281〜290）
9 mg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
2 mg
（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
15 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
2 mg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
189 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
5 mg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
9 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
14 mg
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
3 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
1 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
<
1
…
29
…
141
>
