ビタミンC 30 mg分の食品（51〜60）

6 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 5
24 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 1.3
96 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 0.3
99 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.3
94 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 0.3
157 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 0.2
4 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 7.5
93 mg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 0.3
80 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 0.4
38 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 0.8

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