ビタミンC 30 mg分の食品（71〜80）

• 

  79 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、生）
  × 0.4
• 

  5 mg

  （可食部10 gあたり）

  かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  × 6
• 

  14 mg

  （可食部30 gあたり）

  きょうな（塩漬）
  × 2.1
• 

  322 mg

  （可食部805 gあたり）

  グリーンボール（結球葉、生）
  × 0.09
• 

  46 mg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、ゆで）
  × 0.7
• 

  142 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 0.2
• 

  174 mg

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 0.2
• 

  25 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、生）
  × 1.2
• 

  18 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 1.7
• 

  40 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 0.8