ビタミンC 35 mg分の食品
(281〜290)
189 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
0.2
5 mg
(可食部55 gあたり)
ニンニク(りん茎、生)
×
7
9 mg
(可食部90 gあたり)
トマト(缶詰、ホール)
×
3.9
14 mg
(可食部273 gあたり)
たけのこ(若茎、生)
×
2.5
3 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
×
11.7
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
35
2 mg
(可食部18 gあたり)
トマトケチャップ
×
17.5
2 mg
(可食部17 gあたり)
ポテトチップス(成形ポテトチップス)
×
17.5
9 mg
(可食部105 gあたり)
中華まんじゅう(肉まん)
×
3.9
8 mg
(可食部90 gあたり)
しろさけ(すじこ)
×
4.4
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1
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29
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62
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