ビタミンCの含有量（食品）
（411〜420）
1 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
3 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
6 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
9 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
2 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
-
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
5 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
1 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
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1
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42
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141
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