ビタミンC 50 mg分の食品（281〜290）

189 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 0.3
5 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 10
9 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 5.6
14 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 3.6
3 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 16.7
1 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 50
2 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 25
2 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 25
9 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 5.6
8 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 6.3

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