ビタミンC 56 mg分の食品（241〜250）

• 

  6 mg

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、生）
  × 9.3
• 

  8 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 7
• 

  16 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 3.5
• 

  3 mg

  （可食部25 gあたり）

  糸みつば（葉、生）
  × 18.7
• 

  3 mg

  （可食部30 gあたり）

  ゴレンシ（生）
  × 18.7
• 

  1 mg

  （可食部16 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、グリーン）
  × 56
• 

  18 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
  × 3.1
• 

  1 mg

  （可食部12 gあたり）

  はつかだいこん（根、生）
  × 56
• 

  1 mg

  （可食部10 gあたり）

  だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  × 56
• 

  130 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 0.4