ビタミンC 63 mg分の食品
（51〜60）
6 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
×
10.5
24 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
×
2.6
96 mg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
×
0.7
99 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
×
0.6
94 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
×
0.7
157 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
×
0.4
4 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
15.8
93 mg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
0.7
80 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
0.8
38 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
×
1.7
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1
…
6
…
62
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