ビタミンC 70 mg分の食品（71〜80）

79 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 0.9
5 mg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 14
14 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 5
322 mg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 0.2
46 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 1.5
142 mg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 0.5
174 mg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 0.4
25 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 2.8
18 mg

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 3.9
40 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 1.8

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