ビタミンCの含有量（食品）
（761〜770）
Tr
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
Tr
（可食部150 gあたり）
かます（生）
Tr
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
Tr
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
Tr
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
Tr
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
Tr
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
Tr
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
Tr
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
Tr
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
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1
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77
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141
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