ビタミンCの含有量（食品）
（801〜810）
Tr
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
Tr
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
Tr
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
Tr
（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
Tr
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
Tr
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
Tr
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
Tr
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
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（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
Tr
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
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81
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