ビタミンC 85 mg分の食品（221〜230）

3 mg

（可食部18 gあたり）
トマトペースト
× 28.3
2 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 42.5
5 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 17
8 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 10.6
1 mg

（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
× 85
10 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 8.5
25 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 3.4
45 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 1.9
8 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 10.6
32 mg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 2.7

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