ビタミンCの少ない食品
（1621〜1640位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
18 mg
グリーンピース（生）
19 mg
かぶ（根、皮つき、生）
19 mg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
19 mg
きょうな（葉、ゆで）
19 mg
しゅんぎく（葉、生）
19 mg
にら（葉、生）
19 mg
はくさい（結球葉、生）
19 mg
ふだんそう（葉、生）
19 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
19 mg
ようさい（茎葉、生）
19 mg
らっかせい（未熟豆、ゆで）
19 mg
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
19 mg
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
19 mg
削り昆布
19 mg
玉露（浸出液）
19 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
20 mg
ぎんなん（ゆで）
20 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
20 mg
ズッキーニ（果実、生）
20 mg
<
1
…
82
…
94
>
