ビタミンC 30 mg分の果実類
（11〜20）
93 mg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
0.3
80 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
0.4
3 mg
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
×
10
169 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
×
0.2
8 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
×
3.8
142 mg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
×
0.2
174 mg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
×
0.2
10 mg
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
×
3
63 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
0.5
2 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
×
15
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1
2
…
10
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