ビタミンC 56 mg分の果実類（51〜60）

24 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 2.3
10 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 5.6
25 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 2.2
6 mg

（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
× 9.3
3 mg

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 18.7
1 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 56
18 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
× 3.1
2 mg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 28
2 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 28
41 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 1.4

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