ビタミンDの少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
(0)
米、水稲五分かゆ（玄米）
(0)
米、水稲五分かゆ（半つき米）
(0)
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
(0)
米、水稲五分かゆ（精白米）
(0)
米、水稲おもゆ（玄米）
(0)
米、水稲おもゆ（半つき米）
(0)
米、水稲おもゆ（七分つき米）
(0)
米、水稲おもゆ（精白米）
(0)
米、陸稲穀粒（玄米）
(0)
米、陸稲穀粒（半つき米）
(0)
米、陸稲穀粒（七分つき米）
(0)
米、陸稲穀粒（精白米）
(0)
米、陸稲めし（玄米）
(0)
米、陸稲めし（半つき米）
(0)
米、陸稲めし（七分つき米）
(0)
米、陸稲めし（精白米）
(0)
アルファ化米
(0)
おにぎり
(0)
焼きおにぎり
(0)
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