ビタミンD 3 μg分の菓子類（1〜10）

0.8 μg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 3.8
0.8 μg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 3.8
0.5 μg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 6
0.3 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 10
0.8 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 3.8
0.7 μg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 4.3
0.3 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 10
0.2 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 15
0.1 μg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 30
0.4 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 7.5

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