ビタミンD 3 μg分の食品
（301〜307）
0.2 μg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
×
15
0.2 μg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
15
0.1 μg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
30
0.2 μg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
×
15
0.2 μg
（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
×
15
0.2 μg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
15
0.3 μg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
×
10
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1
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31
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