ビタミンDを多く含む食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• まあじ（焼き）
  
  1.9 μg
• しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
  
  1.9 μg
• シュークリーム
  
  1.8 μg
• 鶏卵（全卵、ゆで）
  
  1.8 μg
• 鶏卵（全卵、生）
  
  1.8 μg
• エリンギ（生）
  
  1.8 μg
• ぶた（腎臓、生）
  
  1.7 μg
• ひらたけ（ゆで）
  
  1.7 μg
• たもぎたけ（生）
  
  1.7 μg
• 酵母（パン酵母、圧搾）
  
  1.6 μg
• 魚肉ハム
  
  1.6 μg
• あゆ（天然、焼き）
  
  1.5 μg
• えのきたけ（味付け瓶詰）
  
  1.4 μg
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  1.3 μg
• ぶた（肝臓、生）
  
  1.3 μg
• はたけしめじ（生）
  
  1.3 μg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  1.2 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  1.2 μg
• なめこ（水煮缶詰）
  
  1.2 μg
• いのぶた（肉、脂身つき、生）
  
  1.1 μg