ビタミンD 3 μg分の肉類
（11〜20）
0.4 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
×
7.5
0.1 μg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
×
30
0.1 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
30
0.3 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
×
10
1.4 μg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.1
1.5 μg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
×
2
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
×
15
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
×
15
0.3 μg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
×
10
0.5 μg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
×
6
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1
2
…
7
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