ビタミンDの含有量（野菜類）
（21〜30）
(0)
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
(0)
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
(0)
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
(0)
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
(0)
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
(0)
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
(0)
（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
(0)
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
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