ビタミンE（α-トコフェロール） 450 mg分の穀類（1〜10）

2.8 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 161
2.6 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 173
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 2250
1.8 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 250
2.1 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 214
2.8 mg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 161
2 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 225
0.9 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 500
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 4500
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 2250

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