ビタミンE（α-トコフェロール） 450 mg分の卵類

1.8 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 250
0.6 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 750
0.6 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 750
0.6 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 750
1.3 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 346
0.1 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 4500
0.7 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 643
0.4 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 1125
0.5 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 900
0.5 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 900

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