ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の菓子類
（11〜20）
0.5 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
×
6
0.4 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
×
7.5
2.4 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
×
1.3
0.7 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
×
4.3
0.4 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
×
7.5
1 mg
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
×
3
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
×
15
0.5 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
×
6
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
×
10
0.5 mg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
×
6
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1
2
…
6
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