ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（161〜170）
2 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0.8 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
1.3 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
6.7 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
0.6 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
2.4 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0.5 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
1.3 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
0.4 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
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